Trong cuộc sống hàng tích cực và tiêu cực luôn xảy ra song song và tồn tại cùng nhau. Đôi khi việc tích cực xảy ra với người này thì lại là tiêu cực với người khác. Vậy làm sao để có thể cân đối và thay đổi suy nghĩ để có được một cuộc sống tích cực hơn? Hãy cùng tham khảo về quan điểm tích cực và tiêu cực trong bài viết này.
Cảm xúc tích cực và tiêu cực
Trong cuộc sống cũng như trong công việc ai cũng mong sẽ chỉ sở hữu những cảm xúc tích cực và không có cảm xúc tiêu cực. Bởi bên cạnh những trải nghiệm dễ chịu, vui vẻ và thoải mái, mang lại những cảm xúc tích cực thì đôi khi bạn sẽ vẫn phải qua sự cáu kỉnh, buồn bã, tồi tệ mà cảm xúc tiêu cực mang lại.
Cuộc sống này muôn màu muôn vẻ nên bạn chẳng thể nào mong muốn mọi thứ theo ý của mình. Chúng ta chẳng thể nào né tránh được những điều không vui vẻ trong cuộc sống, thay vì né tránh hãy học cách đối diện và vượt qua. Mỗi lần vượt qua cảm xúc tiêu cực sẽ là một lần giúp chúng ta thêm trưởng thành hơn.
Vậy làm sao để vượt qua cảm xúc tiêu cực? Đây là một câu hỏi khá thú vị và đáng suy nghĩ. Có rất nhiều cách giúp bạn vượt qua cảm xúc tiêu cực, đôi khi chỉ cần sống chậm lại, dành thời gian suy nghĩ hoặc đơn giản chỉ là dành thời gian nghe một bài nhạc yêu thích.
Có những người lại chọn cách vượt qua tiêu cực bằng cách ăn những món ăn ngon hoặc đi chơi cùng bạn bè. Có rất nhiều cách giúp bạn có thể vượt qua tiêu cực, đơn giản là hãy làm những việc bạn cảm thấy thoải mái đồng thời buông lỏng bản thân để có thời gian nghỉ ngơi, suy ngẫm về những việc mình đã làm. Chỉ cần như vậy, rất nhanh bạn có thể vượt qua những cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống.
Dù mang đến những điều không vui vẻ nhưng cảm xúc tiêu cực như một gia vị trong cuộc sống giúp bạn trải qua thăng trầm để từ đó trường thành và lớn khôn.
Tích cực và tiêu cực trong suy nghĩ mỗi người
Trong suy nghĩ của mỗi người, cảm xúc tích cực và tiêu cực là khác nhau, tùy thuộc vào cách bạn nhìn nhận vấn đề. Một vấn đề sẽ trở thành tiêu cực hoặc cũng có thể là tích cực nếu bạn thay đổi cách nhìn nhận.
Chỉ khi bạn chấp nhận nhìn nhận dưới khía cạnh tốt mới có thể giúp cuộc sống trở nên vui vẻ hơn. Ví dụ khi bạn không may bị tai nạn khiến chân tay xây xát, nếu nhìn dưới góc độ tiêu cực là bạn đã bị ngã đau. Bạn có thể có suy nghĩ:”Tại sao mình lại phải là người gánh chịu tiêu cực và đau đớn này?”. Nhưng ngược lại, đứng nhìn dưới một góc độ tích cực, có rất nhiều vụ tai nạn giao thông xảy ra hàng ngày khiến nhiều người chết hoặc bị thương nặng, nhưng thật may mắn khi bạn chỉ bị xây xát nhẹ và không nguy hiểm.
Cùng là một sự việc nhưng nếu chấp nhận và nhìn nhận dưới góc độ tích cực chắc chắn bạn sẽ thấy sự việc trở nên nhẹ nhàng và dễ chấp nhận hơn. Vì vậy hãy thay đổi suy nghĩ của mình để có một cuộc sống dễ thở hơn.
Cảm xúc tích cực và tiêu cực sẽ luôn tồn tại trong cuộc sống của bạn, quan trọng nhất là hãy học cách nhìn mọi việc dưới cảm xúc tích cực đồng thời học cách điều chỉnh cảm xúc của mình để có một cuộc sống dễ chịu hơn. Bạn không thể kiểm soát mọi việc xảy đến nhưng bạn có thể kiểm soát cảm xúc của mình theo chiều hướng tốt nhất, đúng không nào?